As Bolachas alternativas às Bolachas de Aveia
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Categoria
Bolachas
Cuisine
mediterranean
Autor:
Receitas Fidu
Porções
15 a 20
Tempo de Preparação
10 Minutos
Cozedura
7 Minutos
Ingredientes
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1 Preparado de Bolachas Fidu
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50g de flocos de quinoa
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45g de semenetes de girassol
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50ml de água
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45g de margarina vegetal
Preparação
- Pré-aqueça o forno a 170°C.
Numa taça junte ao preparado, os flocos de quinoa, as sementes de girassol e misture bem. Adicione a água e a margarina vegetal amolecida. Misture e amasse até formar uma bola.
Faça pequenas bolas e espalme para ficar com a forma circular. Coloque-os num tabuleiro de forno com uma folha de papel vegetal.
Leve ao forno a 170ºC durante cerca de 7 min. (o tempo de cozedura pode variar com o tamanho das bolachas e o tipo de forno).
- Deixe arrefecer as bolachas após retirar do forno.
