5 Pequenos-Almoços Rápidos e Inclusivos
Para começar bem o dia, sugerimos cinco pequenos-almoços para pequenos e graúdos que se preparam em menos de 5 minutos, perfeito para as manhãs agitadas nos dias de escola e trabalho.
Estas sugestões de pequeno-almoço rápido e inclusivo são aptas para alérgicos, intolerantes, celíacos, vegetarianos e vegan.
- Pronto a comer (menos de 1 minuto de preparação)
Os nossos cereais Choco-O´s Bio fazem as delícias dos mais gulosos. Argolas crocantes com sabor a chocolate, sem glúten, vegan e isentos dos 14 principais alergénios.
Basta juntar a sua bebida vegetal favorita e está pronto a comer.
- Papas nutritivas com fruta (menos de 2 minutos de preparação)
As Papas com Fruta e Sementes Bio Fidu são uma alternativa às convencionais papas de aveia. Feitas à base de quinoa, teff e millet, sem açúcar adicionado, com pedacinhos de fruta desidratada e sementes.
São um pequeno-almoço nutritivo, saudável e saciante. Com alto teor de fibra, ferro e magnésio.
Para preparar basta juntar a sua bebida vegetal favorita e levar ao micro-ondas por cerca de 1 minuto. Se desejar pode acompanhar com pedaços de fruta fresca e adoçar com agave.
- Deliciosas Papas de Cacau (menos de 2 minutos de preparação)
As nossas Papas de Cacau Bio são perfeitas para quem adora chocolate mas não quer abusar dos açúcares logo pela manhã. Feitas à base de quinoa e teff, sem açúcar adicionado, com pepitas de cacau cru e sementes que lhe dão uma crocância extra.
São um pequeno-almoço delicioso e nutritivo, para comer sem culpa. Com alto teor de fibra e ferro e fonte de proteína.
Para preparar basta juntar a sua bebida vegetal favorita e levar ao micro-ondas por cerca de 1 minuto. Pode também acompanhar com fruta fresca ou com os seus toppings favoritos.
- Waffles sem açúcar nem gordura adicionada (cerca de 5 minutos de preparação)
Só precisa de uma máquina de waffles, o nosso Mix Panquecas e Waffles e água ou bebida vegetal, para ter umas fantásticas waffles sem glúten e vegan logo pela manhã. Esta é também uma opção mais saudável que os waffles convencionais pois não têm açúcar nem necessitam de adição de gordura.
Acompanhe com fruta fresca, xarope de agave ou um delicioso Creme de Cacau.
- Panquecas fofas sem açúcar (cerca de 5 minutos de preparação)
Se é fã de panquecas, mas não tem muito tempo para as preparar, com o nosso Mix Panquecas e Waffles basta misturar água ou bebida vegetal, misturar e deitar na frigideira. Para umas deliciosas panquecas de laranja, basta substituir a água pela mesma quantidade de sumo de laranja. Fácil não é?
Acompanhe com os seus toppings favoritos e já está.
Não consegue decidir pelo seu pequeno-almoço? Pode encontrar toda a gama Fidu para Pequeno Almoço aqui e ter sempre pequenos-almoços variados, fáceis e inclusivos.
Todos os produtos Fidu e Freeness são isentos dos 14 alergénios principais, sem glúten, sem lactose, sem ingredientes de origem animal (apto para dietas vegan), sem aditivos artificiais e isento de organismos geneticamente modificados (OGM’s).
