6 LANCHES PARA A PRAIA: FÁCEIS, VEGAN E SEM GLÚTEN
Praia sem lanche não é praia, se for com crianças então, o lanche é obrigatório. Mas na hora de preparar o lanche por vezes falta a imaginação e acabamos por levar sempre a mesma coisa todos os dias.
Para ajudar nesses momentos, preparámos uma lista de sugestões de lanches de verão, muito práticos para levar para a praia, fáceis de preparar e inclusivos. Sem os 14 principais alergénios, sem glúten, sem lactose, vegan e até com opções sem açúcar.
Para os mais gulosos:
- Bola de Berlim
O número 1 da nossa lista não podia deixar de ser a Bola de Berlim. Aquele bolo tradicionalmente associado à praia. Aqui apresentamos-lhe uma versão inclusiva, mais saudável, mas igualmente deliciosa. Feita no forno e recheada com um delicioso creme de manga. Veja a receita aqui.
- Cupcakes de Pêssego
Porque os bolos também podem fazer parte de um lanche equilibrado, juntamos-lhe uma quantidade generosa de fruta, que os torna mais frescos e irresistíveis. Em doses individuais fáceis de transportar e de comer na praia. Veja como são simples e rápidos de fazer aqui.
- Bolachas coloridas
Para os fãs de bolachas, uma receita que sai sempre bem. Junte ao nosso preparado a sua fruta favorita e prepare umas bolachas coloridas e saborosas. Se tiver crianças em casa que já ajudam na cozinha, é também uma ótima atividade para ocupar os miúdos nos dias de férias. Deixamos aqui uma sugestão de receita.
Para quem tem pouco tempo, pronto a levar:
- Snacks de Fruta desidratada
Para quem procura uma opção já pronta que é só pegar e levar, temos os Snack Bites Freeness. Pequenos quadrados feitos à base de fruta desidratada, sementes e cereais sem glúten e nada mais. 100% naturais, sem açúcares adicionados, sem aditivos. Disponíveis em 3 sabores. Conheça aqui.
Mais opções saudáveis, sem açúcar:
- Panadinhos de fruta
A nossa receita de Dippers de Panquecas de Banana é tão deliciosa e é perfeita para um lanche saudável e equilibrado, sem açúcar adicionado. O seu aspeto de panadinhos torna-se numa forma divertida de incluir fruta nos lanches dos mais pequenos. Podem ser comidos simples ou molhadas em creme de cacau. Descubra a receita aqui.
- Espetadas de Mini-Panquecas e Fruta
Outra forma divertida e prática de comer fruta na praia, juntando umas mini panquecas em espetadas de fruta, um lanche equilibrado, sem açúcar adicionado e que satisfaz e ajuda a manter a saciedade por mais tempo do que se comesse apenas a fruta. E a receita é tão simples… não acredita? Veja aqui.
Agora é só escolher os seus favoritos!
Boa praia!
Todos os nossos produtos e receitas são isentos dos 14 alergénios principais, sem glúten, sem lactose, sem ingredientes de origem animal (apto para dietas vegan), sem aditivos artificiais e isento de organismos geneticamente modificados (OGM’s).
