5 Dicas para uma Páscoa Inclusiva e Segura com Alergia Alimentar
Páscoa é tempo de chocolates, bolos, convívio em família… Para quem vive com alergia alimentar esta época pode ser sinónimo de stress para conseguir uma experiência segura nas reuniões familiares.
Quer passe a Páscoa em sua casa ou fora de casa, com um pouco de planeamento e cuidado é possível desfrutar das celebrações em segurança.
Por isso, queremos partilhar consigo 5 dicas para celebrar uma Páscoa mais inclusiva e segura:
- Planeie:
Se os alimentos não forem preparados por si, converse antecipadamente com o anfitrião, pergunte o que vai ser servido e dê sugestões de pratos e alternativas seguras. Se preferir, ofereça-se para preparar e levar uma alternativa segura.
- Leia e releia:
Verifique todos os rótulos com atenção. Se não tiver certeza se algo é seguro, peça ajuda. Pode saber mais sobre como identificar alergénios na rotulagem no nosso artigo.
- Esclareça:
Converse com os seus familiares e amigos e esclareça-os das suas necessidades e restrições. É importante partilhar informação e consciencializar sobre alergias e intolerâncias alimentares, para que todos possam contribuir para a sua segurança.
- Cuidados com as Crianças:
No caso de crianças com alergia alimentar, não se esqueça de as lembrar sobre os cuidados a ter.
Lembre a criança com alergia que nunca deve comer nada que não tenha sido aprovado primeiro pelos pais.
Lembre todas as crianças e adultos que, caso comam algum alimento com o(s) alergénio(s) em questão, deverão lavar as mãos e a boca depois de comer e antes de brincar ou tocar na criança com alergia.
- Partilhe alternativas seguras:
Partilhe com a sua família e amigos alternativas seguras e mostre-lhes como estas podem ser tão saborosas como as convencionais.
Na Fidu pode encontrar vários produtos que podem ajudar a tornar a sua Páscoa mais inclusiva e deliciosa. Os nossos Preparados para Bolos, Cupcakes e Bolachas, tão fáceis de preparar que até os miúdos vão querer ajudar. E claro, os Chocolates também não podem faltar!
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