Regresso às Aulas: 5 lanches inclusivos para levar para a escola
No regresso às aulas e ao trabalho, voltam as rotinas e a vida agitada. Com alergias e intolerâncias a preparação das lancheiras escolares faz parte dessas rotinas, porque muitas vezes não há alternativas seguras nas escolas.
Para facilitar essa tarefa, selecionamos 5 ideias para lanches inclusivos, aptos para alérgicos, intolerantes, celíacos, vegetarianos e vegan.
Se os seus filhos não têm restrições alimentares, mas têm colegas com alergias, estas são também boas opções para comerem em segurança perto desses colegas e evitar levar alergénios para a sala de aula.
Aqui ficam as sugestões Fidu para os lanches (basta clicar no nome para ver a receita ou produto):
- Queques de Cenoura + bebida vegetal ou sumo de fruta natural
- Cereais Choco-Os + bebida vegetal + fruta
- Bolachas de Laranja + bebida vegetal ou sumo de fruta natural
- + fruta + iogurte vegetal
- Snacks Bob Snail 100% fruta, sem açúcar adicionado
- Bolachas Recheadas de Chocolate Frusano
Todos os produtos Fidu são isentos dos 14 alergénios principais, sem glúten, sem lactose, sem ingredientes de origem animal (apto para dietas vegan), sem aditivos artificiais e isento de organismos geneticamente modificados (OGM’s).
